Yogaresa till Mallorca planerad i september 2024.
Mer info kommer snart, följ mig på instagram/facebook för att hålla dig uppdaterad.
Jag hjälper dig att hitta glädjen i din träning,
utmanar dig själv, utvecklas och når dina mål.
Som PT skapar jag en plan för din träning,
oavsett vilka förutsättningar och mål du har.
Med en säker, effektiv och personligt anpassad träning
når du optimala resultat.
.
Om mig
Jag är internationellt licensierad personlig tränare, kostrådgivare samt yogalärare, innehar
specialutbildning för träning under och efter graviditet och arbetar som
personlig tränare på Formtoppen i Höllviken, Skanör och V Ingelstad.
Som fd medlem av svenska landslaget i voltige,
vet jag att att när du tränar med en tydlig plan och med rätt coach, kan du nå resultat du bara drömt om.
Jag lever som jag lär och söker ständigt nya utmaningar.
Nuvarande passioner är förutom träning, yoga och vågsurf.
Som mamma till två barn och med ett arbete som flygvärdinna,
vet jag att livspusslet ibland kan göra att tiden för träning
känns knapp eller rent av obefintlig,
men jag vet också att träning gör att vi presterar bättre på alla plan.
Jag har ett helhetstänk kring träning och hälsa,
och som PT ser jag fram emot att hjälpa dig finna
motivationen till en hälsosam livsstil, som håller livet ut.
I speak English.
Jeg taler dansk.
Att träna med PT
Som PT lägger jag upp ett specifikt träningsprogram, skräddarsytt för just dig och ditt mål.
Som din personliga tränare är jag med under hela passet, stöttar, peppar och guidar dig.
Beroende på vad du vill fokusera på testar jag din kondition, styrka, rörlighet, stabilitet eller kroppssammansättning.
Mål som att komma igång med att träna, ändra kroppssammansättning, träna inför tävling, förbättra kondition,
öka muskelstyrka, förbättra rörlighet och hållning, slå längre på golfbanan, bli en bättre ryttare, fortsätta träning efter rehab med sjukgymnast, klara av vardagen eller att helt enkelt må bra och hitta en hälsosam livsstil är några av mål jag kan hjälpa dig att nå.
Lägger du massor med timmar på träning men når aldrig ditt mål? Gjort samma övningar i flera år? Kanske känner du dig osäker och bortkommen på gymet?
Då kan jag hjälpa dig!
Jag planerar din träning och dokumenterar dina resultat, du fokuserar på dig och din träning.
Vi tränar på Formtoppen, utomhus eller hemma hos dig.
Kanske behöver du komplettera med ett ”hotellanpassat” program om du ofta är på resande fot.
Pris
Första konsultationen
Gratis
Personlig träning:
60 minuter
1 200:-
5 x 60 minuter
5 150:-
10 x 60 minuter
9 500:-
25 x 60 minuter
22 500:-
PT Duo 60 minuter
1750:-
PT Duo 5 x 60 minuter
7700:-
PT Duo 10 x 60 minuter
13 700:-
Kostrådgivning inkl. uppföljning
1 750:-
Mätning kroppsammansättning Inbodyvåg ( Ingår i PT-paket)
395:-
Betalning via bankgiro - Priser inkl. 6% moms
Boka träning
Är du redo för en förändring,
kontakta mig för en kostnadsfri konsultation!
Fyll i formuläret eller nå mig på:
info@ptgabriellabillsten.se
0706-932878